O que esperar do processo terapeutico ❓️
- Gabriele Moino de araujo
- 21 de fev.
- 2 min de leitura
🌟 O Processo Terapêutico é uma jornada de autoconhecimento e cura 🌟
O processo terapêutico é como uma viagem para dentro de si mesmo. 🧭💛 Um caminho onde você pode explorar suas emoções, entender seus padrões e descobrir novas formas de lidar com os desafios da vida.
Aqui estão alguns passos que fazem parte dessa jornada:
✨ Acolhimento: Um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode ser você mesmo.
✨ Escuta Ativa: O terapeuta está ali para te ouvir e te ajudar a refletir sobre suas experiências.
✨ Autoconhecimento: Compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos é o primeiro passo para a mudança.
✨ Crescimento: Aos poucos, você descobre novas formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.
O processo terapeutico não é linear e progressivo sempre, muitas vezes durante o processo nós regredimos, podemos estagnar, temos altos e baixos, o que se resolveu em uma sessão pode não estar mais resolvida na sessão seguinte.
É sentir sem resalvas, é saber que vai doer e depois irá acalmar, é rir, chorar, sentir culpa, medo, frustração, ter recaidas, angústias, mas entender que faz parte do processo e no fim ele melhora, se cura, se acalma e traz tranquilidade.
Não há tempo certo para se concluir, não há resposta certa e nem quem irá julgar o que você sente e decide, há apenas você e o terapeuta lhe proporcionando um espaçi seguro para a sua jornada, no seu tempo e com o que você escolhe tratar em terapia no momento.
Lembre-se cada processo é unico, cada ser humano é unico, cada sentimento é elaborado de forma unica e o lupin de sentimentos , desvaneios e desobertas é mais unico ainda!
Vai doer❓️
Sim‼️ Mas a dor faz parte para tudo se acalmar‼️
A terapia não é sobre "consertar" algo que está "quebrado", mas sobre se reconectar com seu potencial e encontrar equilíbrio. 🌱
👉 E aí, pronto para começar essa jornada? A terapia pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e autêntica. 💡
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